Muesli con frutas variadas
El muesli lo componen una mezcla de cereales en copos. Es fácil encontrarlo ya preparado. Pero podemos hacer nuestra propia receta.
Servings: 1 persona
Ingredientes
- 1 cucharada de copos de avena
- 1 cucharada de copos de cebada
- 1 cucharada de copos de centeno
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 pieza Fruta de temporada kiwi, fresas, plátano, manzana
- 1 cucharada de avellanas picadas.
- 1 taza de yogur
Instrucciones
- Se dejan los copos a remojo la noche anterior
- Se escurren y se tuestan en una sartén a fuego mínimo sin dejar de remover
- En el último momento añadimos las avellanas (si el muesli ya está preparado se evita este proceso)
- En un recipiente se mezclan todos los ingredientes y se añade el final el yogur y las frutas