Cogote de merluza al horno
Plato: Segundo plato
Cocina: Mediterránea
Palabra clave: Receta cardiosaludable
Servings: 4 personas
Author: Inscor - Nutrición
- 2 cogotes de merluza
- 4 dientes de ajo
- 1 trozo de guindilla
- 1 cucharada de perejil picado y aceite de oliva virgen
Se calienta el horno a 200ºC durante 10 minutos.
Al cabo de este tiempo se introduce una fuente en la que se ha colocado los cogotes de merluza salpimentados y embadurnados en aceite de oliva.
A los cinco minutos de horno, se les da la vuelta a los cogotes y se tiene la fuente otros cinco minutos. Mientras se van haciendo los cogotes, se ponen a dorar los filetes de ajo junto con la guindilla cortada en aros.
Se saca la fuente del horno, se vuelca por encima la fritada y se espolvorea con perejil.
Se adorna con rodajas de naranja