Caballa con ajada y patatas
Plato: Segundo plato
Cocina: Mediterránea
Palabra clave: Receta especial, Sindrome metabolico
Servings: 4 personas
Author: Inscor - Nutrición
- 400 gr. de caballa
- 2 dientes de ajo
- 400 gr. de patatas
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1/2 dl. de vinagre
- 30 ml. de aceite de oliva virgen
Limpiar el pescado (quitar cabeza, vísceras y espina central).
Lavar y sazonar.
Untar con aceite.
Calentar la sartén.
Hacer el pescado primero por la cara de la carne y luego la de la piel (se pega con facilidad).
En otra sartén, poner un poco de aceite y los dientes de ajo en láminas (en frío).
Cuando se calienta y empiezan los ajos a dorarse, se incorpora el pimentón, se da una vuelta y se añade el vinagre (de golpe para que no salte).
Servir el pescado con la salsa por encima y con unas patatas cocidas.