Batido de naranja y plátano con nueces

Name: Batido de naranja y plátano con nueces
Ingredients: 1 naranja; 1 plátano pequeño; 250 ml de leche desnatada; 100 g de yogurt desnatado; 50 g de nueces bien picadas; 2-3 cucharadas de miel; ½ cucharilla de aroma de vainilla; 4 hojas de menta

Plato: Postre

Cocina: Mediterránea

Palabra clave: Receta cardiosaludable

Servings: 2 personas

Author: Inscor – Nutrición

Ingredientes

1 naranja
1 plátano pequeño
250 ml de leche desnatada
100 g de yogurt desnatado
50 g de nueces bien picadas
2-3 cucharadas de miel
½ cucharilla de aroma de vainilla
4 hojas de menta

Instrucciones

Pelar la naranja y el plátano. Trocear.
Pasar todos los ingredientes por la licuadora
Repartir la bebida en dos vasos grandes.
Meter en el frigorífico durante una hora.
Servir frío. Decorar con las hojas de menta y nueces peladas.